Jag är levnadsglad själ med lång erfarenhet av att hjälpa och stötta människor att hitta balans, harmoni, motivation och livsglädje genom att hitta och släppa taget om det som inte gagnar vårt högsta bästa och genom naturens helande gåvor. Det som jag upptäckt varit mest hållbart, är när vi lär känna oss själva på ett djupare plan och blir medvetna om vår egen inneboende kraft inom alla områden, kropp, sinne och själ. Vi är alla unika med unika gåvor och detta är en tillgång som kan hjälpa oss på vår resa till ett hälsosammare liv. Jag har under min egen resa mot harmoni och balans, skaffat mig en massa fina, naturliga verktyg för att stötta mig själv i det jag kallar ett ”uppvaknande”, där jag själv tagit befälet över mitt liv. Ibland behöver vi krasha för att något nytt ska kunna födas. Gör om och gör rätt! Det är gamla nedärvda vanor, beteenden och tankemönster som lett oss till ett sämre mående, stress, utmattning, ångest, depression för att nämna några. Vi har överlevt, men inte mer än så…tänk om vi kan frodas och leva i överflöd istället! Och känna vår egen inneboende kraft. För mig är det de fem områdena: kost och näring, avslappning och återhämtning, rörelse, mental träning och andning som vi behöver bli medvetna om för att skapa hållbar hälsa för kropp och själ. Alla områden påverkar varandra. Jag vill hjälpa dig att bli mer medveten om dessa områden och dela hur vi på enkla sätt kan stötta oss själva och bli vår egen hälsocoach.